Frivekter

kar4

Vår nyeste avdeling er frivektssalene over to etasjer innenfor resepsjonen. Frivekter er styrketrening som aktiviserer både hovedmuskelen og støttemuskulaturen i den bevegelsen du gjør.

Frivekter anbefales for de som har trent litt fra før fordi du selv må holde vektene kontrollert gjennom hele bevegelsen uten sikkerheten som treningsmaskinene i studioet gir deg, men du skal ikke ha trent lenge før du kan benytte frivekter trygt og effektivt.

Våre PTer kan gjennomføre en el flere økter sammen med deg i frivektsavdelingen for å sikre at du får maksimalt utbytte.